Fagot sauge bleue imprégné de Lavande et eucalyptus

Purifiez ! Apaisez ! Inspirez !

Sauge bleue • Lavande • Eucalyptus

Ancrage & Nettoyage du Champ Mental (Sauge bleue)
• Dès les premières volutes, la sauge bleue agit comme un « balai énergétique » : elle disperse les pensées parasites qui gravitent en surface du mental.
• Elle favorise la transition rapide des ondes cérébrales bêta (activité quotidienne) vers un état alpha-thêta, seuil idéal pour l’introspection et la visualisation créatrice.
• Pratique : tandis que la fumée s’élève, visualisez un voile gris quittant votre tête, puis inspirez profondément par le nez 4 s – retenez 4 s – expirez 6 s pour instaurer le calme.

Ouverture du Cœur & Relaxation Profonde (Lavande)
• La lavande libère du linalol et de l’acétate de linalyle, deux molécules reconnues pour réduire la tension nerveuse et baisser la pression sanguine, conditions propices au lâcher-prise méditatif.
• Sur le plan subtil, son rayonnement violet favorise l’activation du chakra du cœur (Anahata) : sentiments de gratitude, pardon et compassion deviennent plus accessibles.
• Pratique : assis le dos droit, placez les mains jointes sur le sternum, inspirez l’arôme floral et répétez mentalement « j’accueille la paix et l’amour ». Laissez chaque expiration diffuser cette vibration dans votre aura.

1. Clarté Respiratoire & Lucidité Intuitive (Eucalyptus)
   • L’eucalyptol (1,8-cinéole) ouvre les sinus et augmente l’apport d’oxygène ; un souffle plus ample nourrit le cerveau et affûte la concentration.
   • Sur le plan énergétique, l’eucalyptus active les chakras gorge (Vishuddha) et front (Ajna), facilitant communication intérieure et visions intuitives.
   • Pratique : pratiquez la cohérence cardiaque (inspirez 5 s, expirez 5 s) en orientant la conscience vers le point entre les sourcils ; laissez les notes mentholées « nettoyer » les voiles mentaux et créer un espace de clairvoyance.

2. Synergie & Alignement des Trois Centres
   • Le trio Sauge (purifie), Lavande (apaise) et Eucalyptus (clarifie) trace un axe Racine-Cœur-Tête : vous passez d’un ancrage sécurisé à une expansion consciente sans perdre la stabilité.
   • Idéal pour :
   – Méditations de pleine lune / nouvelles intentions.
   – Yoga nidra, sophrologie, hypnose légère.
   – Travail de rêve lucide et journal de rêves (utiliser le fagot avant le coucher).

3. Rituel Guidé (10 minutes)
   ① Allumez le fagot et purifiez l’espace en cercle horaire. Éteignez la flamme ; laissez la braise.
   ② Asseyez-vous. Inspirez la senteur, décomptez 3 respirations profondes pour chaque plante :
   – Sauge : « Je libère ».
   – Lavande : « Je me détends ».
   – Eucalyptus : « Je vois clair ».
   ③ Placez le fagot dans une coupelle. Fermez les yeux, observez 7 cycles respiratoires lents.
   ④ Sur chaque inspiration, sentez une lumière violet-bleu entrer par le sommet du crâne ; sur chaque expiration, diffusez-la de la poitrine jusqu’aux pieds.
   ⑤ Terminez par un geste d’ancrage : mains sur le sol ou sur les cuisses, remerciez l’esprit des plantes.

4. Bénéfices Durables
   • Réduction mesurable du rythme cardiaque et de la variabilité de la fréquence cardiaque après 5 min d’exposition (études sur la lavande et l’eucalyptol).
   • Amélioration de la perception olfactive-émotionnelle : le cerveau associe désormais le parfum du fagot à un état de calme, déclenchant un ancrage pavlovien pour vos futures séances.
   • Soutien à la neuroplasticité : pratiquer la méditation dans cette ambiance aromatique renforce les circuits neuronaux de sérénité et de concentration.

Intégrez ce fagot à vos sessions pour transformer chaque respiration en un pont entre silence intérieur, ouverture du cœur et lucidité mentale.

fagot 10cm

Vous pouvez également placer votre fagot dans un chaudron (sur lit de sable ou gros sel) ou sur une Abalone nacrée afin de décupler ses vertus !